imey_code2's Notizen, 16 Jan 20

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Ready to workout 👊. Massa otot udah turun. Udah sesuai idaman wanita belum😂. Inilah alasan imey turunin massa otot,,biar imey gk terlalu hard jadi bisa sexy aja sesuai body goal wanita kebanyakan 🥰

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1799 kcal

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Kommentare

keren banget kak.kpn aq bs kyk gt

16 Jan 20 vom Mitglied: cah kalem

@goodday. Bisa kak. Defkal memang bertujuan untuk menurunkan berat badan.

16 Jan 20 vom Mitglied: imey_code2

@Imey_Code2.. Aku blm paham defkal .. Defkal itu yang makan diatas BMI dan dibawah Tdee bukan ?

16 Jan 20 vom Mitglied: Gooddayindocaffe Coffemix

@goodday. Defkal makan dibawah tdee kak

16 Jan 20 vom Mitglied: imey_code2

Kalo misalnya tdee aku 1400 terus makan nya di 1200 gitu yah teh?

16 Jan 20 vom Mitglied: Gooddayindocaffe Coffemix

imey kalah lomba yaa? jd mau turunin massa otot

16 Jan 20 vom Mitglied: TheBals

😍😍😍

17 Jan 20 vom Mitglied: Sehat_itu_indah

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