Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Банан, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка . mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kohka1990's Gewichtsverlauf
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