Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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112 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: Чай, Мёд, Блины из Рисовой Муки, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Филе Индейки. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Almaza29's Gewichtsverlauf
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