Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 114,42g.
Frühstück: Maitokahvi, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Mittagessen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Palsternakka (Kypsennetty), Uunilohi. Abendessen: Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Maitokahvi, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Suolakurkut. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Tiramisu. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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