Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana. Abendessen: Mandarynki , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lazania z Warzywami. Snacks/Sonstiges: Oponki. mehr...
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890 kcal
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Bewegung:
rower stacjonarny - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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agajula's Gewichtsverlauf
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