Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Acqua, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Lidl Hamburger di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Abendessen: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Coop Tarallini Pugliesi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè (Espresso), Mela Verde, Arance, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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