Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pakastemansikat, Elovena Kaurapuuro, Reformi Soijalesitiinirae. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Findus Wok Thai, Findus Wok Bali, Pirkka Rypsiöljy. Abendessen: Rypsiöljy, Torino Täysjyvä Makaroni, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Appelsiinit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Rasvaton Raejuusto. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Inkeri1's Gewichtsverlauf
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