Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 300,99g | Kohlh: 354,21g.
Frühstück: Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt. Abendessen: Organico Bello Organic Marinara, Simply Balanced Organic Whole Wheat Penne Rigate, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Red Potatoes (Flesh and Skin), Vital Farms Alfresco Eggs, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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