Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 33,45g | Eiw: 204,68g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Капуста, Ашан Горох Варёный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Mittagessen: Окей Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Гост Тунец Натуральный, ITLV Маслины с Косточкой, Северная Гавань Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Coca-Cola Energy. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|