chocodouce's Notizen, 18 Jan 20

On s’y remet ✊🏾
78,6 kg Bisher verloren: 23,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2020:
1856 kcal Fett: 60,16g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 223,68g.   Frühstück: Banane, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Auchan Lait Demi-Écrémé, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Saint Nectaire, Auchan Bio Cornichon au Vinaigre, Haricots Verts, Steak Haché 5%, Jacquet Burger Géant Brioché. Abendessen: Salade Verte, Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Crème de pois chiche et poireau, Lidl Crevettes Entières Cuites, Avocat. Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Danone Skyr Nature, Framboises. mehr...
520 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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