기력이 딸려서 급 오므라이스 밥50g + 계란 2개 + 버섯/당근/감자/파프리카
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810 kcal
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Fett: 19,30g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: 사과, 오이 (껍질제거), 팽이버섯, 느타리버섯, 이마트 방울토마토, 닭가슴살. Mittagessen: 찐고구마. Abendessen: 밥, 당근, 느타리버섯, 팽이버섯, 달걀, 감자. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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