|
saya gadis usia 18 tahun kegiatan sehari hari saya hanya diam d rumh karna fakum kuliah dan saya merasa bosan . Bb saya awalnya 50 kg tetapi dlm 3 bulan terakhir bb saya naik jadi 55 kg akibat saya tiba2 kecanduan makanan manis dan saya melakukannya secara sadar , saya ingin berniat menghentikannya , cuma selalu gagal . Cara apa yg saya harus lakukan untuk menghilangkan kecanduan ini ? Saya takut akibat kecanduan bb saya makin naik dan terkena diabetes
|
1330 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 28,47g | Kohlh: 209,62g.
Mittagessen: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
|
|
 Kommentare
Jangan stok makanan manis kak 😆 ak juga suka bgt minum kopi sachets, tp pas memutuskan mau hidup sehat ak ga pernah stok makanan yg bikin penyakit kalo di konsumsi terus2an 😁
18 Jan 20 vom Mitglied: ladyeureka26
|
kalo aku mikirnya gini, aku kecanduan makan manis skrg, kalo misal suatu saat aku kena diabet gmn? itukan nyusahin diri aku sendiri harus minum obat terus, jd lebih ke kesadaran diri ajasih gimana kedepannya, karna buat mengobati itu lebih mahal, mending uangnya dipake buat beli sayur2 atau buah2an, inget kaa sehat itu investasi buat dimasa depan
18 Jan 20 vom Mitglied: binaaberry
|
makanan yg tinggi gula itu hanya kebutuhan mulut kita bukan buat badan kita, itu semua hanya nafsu belaka, bisa diatasi dgn puasa ka/ocd, semangat ya kakak, kaka pasti bisa koo 🥰🥰🥰
18 Jan 20 vom Mitglied: binaaberry
|
Salah satu penyebab pengen ngemil apalagi makanan manis itu karena kamu bosan ga ada kerjaan. Cari kegiatan.. Lebih bagus lg olahraga. Karena olahraga ringan itu mengurangi craving makanan manis lo.. Jangan stok snack2 manis di rumah. Ganti sama buah yang lebih sehat
18 Jan 20 vom Mitglied: Avinel
|
Mau nanya lagi . Kalau tiba2 kepingin bnget gmna kak ? Trus kalau udah sekali makan rasanya ng bisa berentih
Aku porsi makannya wajar sebenarnya cuma kelebihan makanan manis saja
18 Jan 20 vom Mitglied: Annarumu19
|
Jangan di bayang2in sis biar ga kepengen 😆. Cari kegiatan lain buat mengalihkan perhatian.. its all about self control 😌🤙🏽
18 Jan 20 vom Mitglied: ladyeureka26
|
kalo aku mau makan manis gitu pasti inget sakit kedepannya kalo misal kita konsumsi makanan manis”. kyk mau ambil tp ada yang ngingetin hehehe. btw, semangatt kak jangan kecanduan makanan manis, pasti bisa kok
19 Jan 20 vom Mitglied: febrianaprima
|
berarti kamu kekurangan magnesium dlm tubuh, magnesium itu penting untuk menjaga kestabilan tubuh kamu hindari stress berlebih Krn akan berpengaruh pada masa2 pra menstruasi jadi rasa ingin makan yg manis-manis terus coba ganti sajian manis d rmh kamu dg kacang2an, sereal yg sehat, sayur2an hijau, buah2an, dan juga ikan.
19 Jan 20 vom Mitglied: Miffayya
|
pake herbal sisi aja , aku pake itu udah ga ngemil lagi sis , dulu juga kayak gitu aq bawaannya pgn ngemil manis2 terus apalagi coklat trus suka nya ngemie muluuu . skrg Uda ga lagi siis
19 Jan 20 vom Mitglied: zevanya maggie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annarumu19's Gewichtsverlauf
|