Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Qualitá Pernil Suíno Temperado, Ovo Frito, Clara de Ovo. Abendessen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ta.ty.botelho's Gewichtsverlauf
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