Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 245,84g | Kohlh: 416,08g.
Frühstück: Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Abendessen: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Vital Farms Alfresco Eggs, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Lundberg Sushi Rice. mehr...
|
Zunahme von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|