Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 43,17g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Окей Булочка Многозерновая, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Благояр Филе Куриное, Бондюэль Цветная Капуста, Бондюэль Брокколи. Abendessen: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Клинские Снеки Сухарики Пшеничные, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Gewichtsverlauf
|