Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Ферма Сыр Моцарелла, Курица с Брокколи, Жареное Яйцо. Mittagessen: Апельсин, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Сердечки в Сметане, Картошка Тушеная. Abendessen: Апельсин, Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г). Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Sergio Яблочные Чипсы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helga020486's Gewichtsverlauf
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