Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 233,31g | Kohlh: 353,85g.
Frühstück: K-Classic 75% Frucht Erdbeere, ültje Erdnussmus, GN Laboratories Donut Dough, Harry Chia Balance Sandwich . Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Thomy Milde Sonne & Olive, Blackline 2.0 Triple Chocolate Shock , Haribo Fruity Penguins, Aldi Hähnchen Innenfilet, Beste Ernte Broccoli TK, Kaufland Kartoffeln Gekocht. Abendessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Harry Balance Toast (38g), ültje Erdnussmus, K-Classic 75% Frucht Erdbeere, Rote Paprika, Knack & Back Hörnchen, K-Classic Frischkäse Kräuter, K-Classic Kochhinterschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Blackline 2.0 Vanille Ice Cream, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Chiquita Banane, K-Classic Frischkäse Kräuter, Harry Balance Toast (38g), K-Classic Kochhinterschinken, Thüringer Landstolz Feine Käse Sterne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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