anggitsenja's Notizen, 19 Jan 20

tetap semangat pejuang FS! karena semua butuh perjuangan dan pengorbanan. orang bijak pernah mengatakan "ketika kamu bisa mengontrol nafsu makan,maka kamu bs mengontrol semua." selamat malam

---

2154 kcal

Fett: 81,69g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 256,63g.   Frühstück: Indonesian Pecel Sauce, Sprouts, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Nasi Putih, L-Men 2 Go Chocolate, Evolene Whey Protein, Date. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Soy Sauce, Baked or Broiled Catfish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Baked or Broiled Catfish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Caramel Coated Popcorn, Buttered Popcorn Popped in Oil, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chitato Rasa Sapi Panggang (Paling Bener). mehr...

2380 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...