Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 153,72g.
Mittagessen: Ugnsbakad Potatis, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Fröknäcke, Vitt Bröd, Mariestads Alkoholfri, Sötpotatis, Tulip Pulled Beef. Snacks/Sonstiges: BOB Frukost Marmelad, Cheddarost, Zeta Crostini Naturell, Kaffe med Mjölk, Citronmarängpaj. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ansan69's Gewichtsverlauf
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