Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 56,52g | Eiw: 180,03g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький , Красное Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное) , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikapie Арахис, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Молоко (1% Обезжиренное) , Вареное Яйцо, Вологжанка Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|