Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Forever Aloe Berry Nectar, Forever Ultra Shake Vanilla, Maitokahvi. Mittagessen: Saarioinen Pasta Carbonara, Keitetyt Porkkanat, Porkkanaraaste, Pirkka Lohkoperuna, Fazer Amica Kievin Kanaa. Abendessen: Porkkanaraaste, Kotimaista Uunijuurekset, Falafel. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Leaf Sukulaku, Fazer Omar. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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