Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
70,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сметана, Мясновъ Блинчики с Курицей и Овощами в Соусе Бешамель. Abendessen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|