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666 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Brownies, Buah Pir, Sunpride Pisang Single. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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