Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
111 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Капучино (Обезжиренное), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Морской Коктейль, Творог 9%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Банан, Киви, Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|