Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4499 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 216,87g | Kohlh: 678,05g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, Dymatize Iso100. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Edeka Calamares, Gut & Günstig Hamburger Buns, Burger King Hamburger, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Feine Eierplätzchen, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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