zayıflayan75's Notizen, 20 Jan 20

14 gündür ne spor ne diyet yapabiliyordum,kaldığım yerden devam ediyorum bugün

62,7 kg Bisher verloren: 12,3 kg. Still to go: 2,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2020:

670 kcal

Fett: 27,64g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 33,24g. Frühstück: Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Mevsim Salata, Hamsi Tava, Hamsi. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kommentare

Durmak yok devam :)

20 Jan 20 vom Mitglied: Alper2003

Kolay gelsin 😊

20 Jan 20 vom Mitglied: nerimesaridagg

Bu sefer bırakmamak üzere devam alper ☺️

20 Jan 20 vom Mitglied: zayıflayan75

Teşekkür ederim nerime

20 Jan 20 vom Mitglied: zayıflayan75

👍

20 Jan 20 vom Mitglied: sportf06

bnde oyle ya 2 hadtadr herseyi yedim ne guzel 15 kilo verdim son 5 kilomda kaldim

20 Jan 20 vom Mitglied: sehelf1

Sehelf son kilolarımda bırakmak istemiyorum devam etmek lazım başa dönmemek için ☺️

20 Jan 20 vom Mitglied: zayıflayan75

Kolaylıklar dilerim 👍

20 Jan 20 vom Mitglied: meyzammmm

Meyzam teşekkürler

20 Jan 20 vom Mitglied: zayıflayan75


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zayıflayan75's Gewichtsverlauf