Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Walnuts, Мааг Чернослив, Седьмой континент Хурма, Золотая Пашня Геркулес. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Буше Омлет с Лососем. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Cookie. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Krisgof's Gewichtsverlauf
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