Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Campechana, Lechuga, McCormick Mayonesa con Chipotle , Alpura Crema, Jamón de Pavo, Bimbo Panini. Mittagessen: Golmex Chocke-Obleas, Dulces de la Rosa Chocolate con Leche, Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural, Lechuga, Frijoles Cocidos, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Abendessen: Esmeralda Queso Adobera, Frijoles Cocidos, Birote. Snacks/Sonstiges: Elote, FUD Salchichas Tipo Viena, Lala Yoghurt Light Piña Coco. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AAddrianaa's Gewichtsverlauf
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