It's 26 degrees but at least it's sunny. I have felt so low-energy and gloomy with all the gray skies and rain.
87,5 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2020:
2718 kcal Fett: 145,69g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 218,97g.   Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Scrambled Egg, Johnsonville Sausage Patty, Toasted White Bread. Abendessen: Deviled Egg, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, AMC Movie Theater Popcorn (Large). mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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