Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 158,33g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Яблоко, Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Морковь, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, Капуста, Тыква, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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