Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 224,70g | Kohlh: 293,90g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana, Arándanos. Mittagessen: Jitomate, Nopales, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. Abendessen: Nopales, Tortilla de Maíz, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Light, Bolillo, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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luisenrique1's Gewichtsverlauf
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