HealthyBabs's Notizen, 30 Aug 10

I had a great day today. Stayed on track. Had 20 Net Carbs, lot's of water, all my supplements. Unfortunately...no exercise. Will do better tomorrow!

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1238 kcal

Fett: 73,19g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 26,00g.   Frühstück: Atkins-Caramel Double Chocolate Crunch Bar, cheddar cheese, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), butter, summer squash, better 'n eggs. Mittagessen: mayonnaise, mustard, sherry vinegar, sesame oil, zucchini, tomatos, spinach, romaine, asparagus, eye round roast. Abendessen: lamb chop, pork chop, rainbow chard. Snacks/Sonstiges: iced tea, half & half, coffee. mehr...

3454 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...