Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 226,28g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: 카누 카누. Mittagessen: 양상추, 오이 (껍질 포함), 청경채. Abendessen: 닭가슴살, 밥, 불고기, 풀무원 낫또, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 카레우동. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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