Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 255,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Окей Капуста Квашеная, Щедрая Сибирь Ветчина К Завтраку, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой. Abendessen: Хайнц Соус Цезарь, Ясная Горка Грудка Копченая, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яшкино Вафли в Шоколаде . mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
nbaleva2012's Gewichtsverlauf
|