아주심's Notizen, 21 Jan 20

집이 후끈하니 바나나가 곰방 후숙되어 속이 넘넘 달다....한개 더 먹고싶어 ㅠ

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:
1432 kcal Fett: 57,80g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 108,38g.   Frühstück: 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일. Mittagessen: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Abendessen: 닭가슴살, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 사과, 호두, 삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이). mehr...
1260 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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