Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Царь Геркулес. Mittagessen: Суп Грибной, Аксай Нан Сухарики К Бульону. Abendessen: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Food Master Кефир 2,5%, Рахат Конфеты Маска, Сыр Голландский, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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margarita_b.'s Gewichtsverlauf
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