Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Leche de Almendras, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Mission Tostadas de Maíz , Mantequilla de Maní, Tortas de Arroz Integral Multicereales. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alissaenz's Gewichtsverlauf
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