Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 34,64g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MaksimX's Gewichtsverlauf
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