Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 177,24g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Goldessa Balance, Räucherlachs. Mittagessen: Kartoffeln, Freshona Gemüsepfanne Französische Art , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Hass Avocado, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Räucherlachs, Meerrettich, Lidl Rohschinken, Goldessa Balance, Spiegelei ohne Fett, Lidl Dinkelbrot, Senfsoße. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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franzi0603's Gewichtsverlauf
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