Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чернослив, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Abendessen: Яичный Белок, Galbani Моцарелла, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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