|
Какая-то нездоровая фигная. Завтра, скорее всего вернётся большая часть. Но сейчас - как есть. =)
|
114,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 109,26g | Eiw: 153,87g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Помидоры, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриная Грудка. Abendessen: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Банан. mehr...
|
|
4611 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|