Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 豆腐, 白菜, マルコメ わかめ. Mittagessen: マルコメ わかめ, 白菜, 豆腐, おにぎり. Abendessen: 焼きそば. Snacks/Sonstiges: パウンドケーキ （バター法）, 春日井製菓 グリーン豆, チョコ. mehr...
|
|
1490 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|