Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 167,56g | Kohlh: 128,93g.
Mittagessen: 풀무원 낫또, 브로콜리, 청경채. Abendessen: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 동원 알래스카연어 살코기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살, 홍루이젠 악마의초코샌드위치, 홍루이젠 홍절미샌드위치, 홍루이젠 햄치즈샌드위치(홍루이젠), 홍루이젠 오리지날 햄샌드위치. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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