paulanascentescoelho's Notizen, 21 Jan 20

16kg e contando.....
PI 90,8kg
Peso da Foto 76kg
Peso atual 73,3kg

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2020:
1138 kcal Fett: 65,17g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 62,97g.   Frühstück: Ghee, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Mittagessen: Peixe Cação, Hellmann's Molho de Mostarda, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface. Abendessen: Doces Mais Fit Cookies And Cream, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, 88 Atum Ralado em Óleo, Shimeji na Manteiga, Torta sem Farinha. mehr...

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