Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2010
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1765 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 316,54g.
Frühstück: yogurt whips, Light and fit yogurt dannon. Mittagessen: peas canned, apple, light yoplait yogurt, Santa fe style rice and beans smart ones. Abendessen: fiber one cereal, skim milk, cheese shredded, potatoe, salmon casserole. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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