Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3790 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 269,10g | Kohlh: 463,94g.
Frühstück: Stonyfield Farm Organic Lowfat French Vanilla Yogurt, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar, Market Pantry Frozen Mixed Berries. Abendessen: Lundberg Sushi Rice, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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