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Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ eco botanica Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° 15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ -80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ . ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° 18 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ 36 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ . ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»Π΅ , 138 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ -201 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ . ΠΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ , Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ 319 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ . ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ .
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852 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 79,28g.
Frühstück: ΠΠΎΡΠ΅, ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, Eco Botanica ΠΠ΅ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ° Ρ ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΠΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ, Eco Botanica Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Mittagessen: ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅), ΠΠΎΡΠ΅, ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ. Abendessen: Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΠ΅ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΠ΅ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 5%. Snacks/Sonstiges: Gullon Oaty Biscuits. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Laufband - 46 Minuten, Ergometer - 41 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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