Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Апельсин, Омлет с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Хлеб. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Татищев Батончик-Мюсли, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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