Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 8,72g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Cecina. Mittagessen: Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Vino Sauvignon Blanc, Carrefour Espárragos Verdes, Carne de Conejo. Abendessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Vino Sauvignon Blanc, Président Rulo de Cabra, Huevo Frito sin Grasa, el Mercado de Aldi Hamburguesa de Pavo y Brocoli. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Motorrad Fahren - 30 Minuten, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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