Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 145,79g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Litschi, Räucherlachs, Goldessa Balance, Spiegelei ohne Fett, Lidl Dinkelbrot, Senfsoße. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere , Süßkartoffel, Vita D'or Rapsöl, Milbona Kräuterquark Leicht, Edeka Blattspinat, Rinderhüftsteak. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Räucherlachs, Meerrettich, Goldessa Balance, Spiegelei ohne Fett, Lidl Dinkelbrot, Senfsoße. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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franzi0603's Gewichtsverlauf
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